Es werden Übungen zum Element Metall mit den Besonderheiten des Elements, der dazugehörigen Organe (Lunge/Dickdarm) und Funktionen sowie der Jahreszeit (Herbst) vorgestellt und geübt und mit Akupressur und Laute-Übungen ergänzt. Außerdem werden verschiedene dazugehörige Meditationen praktiziert. [weniger...]