Leistungen
Online-Seminar mit 4 UE von 18.00 Uhr - ca. 21.15 Uhr Schultergürteltraining – Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit Durch Bewegungsmangel gerade durch viel Sitzen ist die Muskulatur rund um den Schultergürtel oft abgeschwächt. Dies führt oft zu Schmerzen und Verspannungen. Nur ein sinnvoller Muskelaufbau und die Balance zwischen Be- und Entlastung kann langfristig zu einem gelösten Nacken und entspannten Schultern führen. Ein Überblick über Aufbau und Funktion des Schultergürtels liefert Hinweise zur Prävention von Schulter- und Nackenbeschwerden. Im großen Praxisteil findet jeder eine Vielzahl von Anregungen, zur strukturierten , abwechslungsreichen und effektiven Stundengestaltung mit Schwerpunkt Schulter/Nacken / oberer Rücken.