Leistungen
Aerial Yoga – Muskeltraining, Entspannung und Massage, in dieser neuen Form
des funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerial Tuch,
können loslassen und schwebend Yoga üben. Alle Übungen werden vorbereitet,
die Technik erklärt und geübt. Das Tuch begleitet uns wie ein Trainingspartner
durch die Übungen, indem es uns trägt und unterstützt. Durch seine
Beweglichkeit wird die Stabilität der Körpermitte gefördert. Umkehrhaltungen
können mithilfe des Aerialtuches auch bei Schulter-Nackenproblemen geübt
werden. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und
spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine
ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren Selbstheilungskräfte und
positives Lebensgefühl.