Leistungen
Nordicwalking, Gesundheit, Ausdauer und Spaß in der Natur. Bei diesem
Lehrgang geht es um Aufbau-und Variations-Übungen, damit das Nordic
Walking-Training methodisch und abwechslungsreich aufgebaut werden kann.
Man erzielt damit eine höhere Effektivität und hat Spaß. Es geht natürlich um ein
effektives Training – aber auch um die Freude, sich in der Natur zu bewegen!
Ergänzt wird der Lehrgang durch Inhalte zur Entspannung und
Stressbewältigung. Lernen Sie verschiedene Entspannungsformen und -
methoden kennen und anwenden. Hier erfahren Sie, wie Sie richtig abschalten
können und wieder mit Leichtigkeit, Ausgeglichenheit, Behaglichkeit und innerer
Ruhe in den Alltag gehen.